9 февр. 2024 г.

Стодневка: первая декада

Продолжаю участие в проекте Наташи "Стодневка". Хотя у меня это более длительное, но буду стараться отчитываться вместе со всеми :)). О том, что и как меняется в голове, пишу в своем проекте, здесь только видимые результаты. За 10 дней мало что удалось - 3 дня я пролежала в ауте с высоким давлением. Вернее 2 дня было плохо, а третий день я приходила в себя. Так что по многим пунктам я вообще не успела ничего.



  1. Я для себя:
    • питание. Из этого только ежедневное взвешивание и фиксация результатов. Но тут показания вообще ни о чем, т.к. во время приступов давления я ничего не ем. В итоге за 2 дня я сбросила 4 кг, потом организм отреагировал на лекарства и вернул мне эти 4 :))). Так что результат нулевой :)). Пару дней (не подряд) была на облегченном варианте с овощами, фруктами и йогуртом. На фото ниже яблоки лежат на новом полотенце :))



    • внешность. Начала пользоваться кислотами. В который раз уже. Может продержусь. Там пару раз в неделю, главное не пропускать.
    • здоровье. Начала пить л-карнитин.



    • настроение. Утро начинается с хорошей классической музыки (и сейчас еще играет, сегодня Вивальди). Пытаюсь наладить график укладывания-подъема, но он съехал в другую сторону...
    • одежда. ничего...
    • физическая активность. Жива - уже хорошо :)))
    • развитие. тоже ничего...
    • рукоделие. Несколько раз за это время удалось повышивать вечером. Мало, но уже хорошо.
    • хобби. удалось чуток повозиться со своим сайтом, но это так, наметки, приглядки.
    • рецепты. Здесь удалось много сделать: напечь кучу печенья по разным рецептам, частично "угостить" сестру и дочь (ведерками :))). Опробовала еще один вид печенья, очень понравилось, замесила вторую партию, осталось испечь. Опробовала деревянные формы (мельницу) для печенья. Остальные три формы планирую под пряники. Совсем немного фотографировала фотоаппаратом, выложила часть опробованных рецептов в кулинарный блог. Осталось на сайт еще выложить.







  2. Я для семьи:
    • работа. удалось частично идти с опережением, просто не хватает пока сил после болезни...
    • режим питания. пока все удается: есть выбор блюд, готовка не отвлекает от остального. Даже в те дни, что я выпадала из жизни, у мужа был и обед, и ужин, и вкусности к кофе.
    • дочь. тут получается много личного... наверное я не буду в этом пункте делать отчеты.
    • крестники. Время занятий иностранными языками установили, но пока не удалось позаниматься, т.к. много чего накладывалось с обеих сторон. Единственное порадовала их печеньем :).
    • друзья. испекла и для них печенье, осталось еще пару видов испечь на днях и отвезти.

  3. Я для дома:
    • порядок. Журнал потихоньку заполняется, порядок относительный, этим надо больше заниматься. Пока я была в ауте, взорвалась лампочка в туалетной комнате. Муж там пропылесосил, но по верхам и полкам не лазил. Я пока восстанавливаюсь, т.к. скакать еще не могу, пульс резко скачет. Так что ждем-с...
    • антураж. Ну тут все однобоко пока. Елку еще не убрали, там опять с коробками скакать... Зато я наконец-то купила тарелочки для сырников! Давно мне эта серия у Fioretta нравится, но уж больно дорогая... а тут на нужный мне размер скидка была! И я купила 4 штучки :))). И уже опробовали :)). И новые полотенца пошли в дело :))











    • ремонт. ничего...
    • мебель. и опять ничего...
    • энергетика. собрать бы себя в кучу, потом уже пространство :))).
    • ревизия. частично успела на кухне ящики разобрать.

  4. Я для работы:
  5. Тут по всем пунктам тишина... этот пункт не совсем идентичен "работа для семьи", там скорее общий настрой и его влияние на жизнь вне работы, а тут именно как ведение бизнеса.
    • распорядок дня
    • порядок в бумагах
    • порядок в счетах
    • графики
    • схемы


В общем ситуация понятная. Еще подумываю над упражнениями для дикции. Я стала совсем мало говорить. Не с кем... Артикуляция страдает :))

22 комментария:

  1. Обожаю это маленькое печенье с ветряной мельницей!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Sandi, спасибо! Эти Spekulatius очень вкусные, я рада, что купила эти формы-мельницы, поскольку рецепт печенья пришел из Нидерландов, где как раз много ветряных мельниц :))

      Удалить
  2. Ответы
    1. Я раньше пила другого производителя, очень помогал. Посмотрим, как сработает этот :))

      Удалить
  3. Немного обидно, что результат в снижении веса нулевой. Наталия, будь здорова, это главное!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Наташа, за поддержку! То, что вес мой снижается крайне неохотно, я знаю и морально готова к долгой дороге :)). Просто сначала было так приятно ощущать легкость в -4 кг! :)))).

      Удалить
  4. Наташа, здоровья! Пусть не так как хочется, но планы потихоньку реализуются. Тарелочки для сырников красивые, а то что в тарелочках... Аппетитно выглядит...

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Наташа :)) Сырники на завтрак у нас любят. Может потому, что делаю я их несколько раз в месяц, успевают соскучиться :)))

      Удалить
  5. мелкими шажочками к большим целям! Здоровья, Наташа!! тарелочки очень красивые! печенье - вкуснятина - даже по фото!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да, печенье получилось очень вкусным! осталась последняя мельница :))). Надо на пряники переходить :))))

      Удалить
  6. Наташа, дорогу осилит идущий! Маленькими шагами, уверенно, главное не забросить и выполнить все поставленные цели!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Это да, я не рвусь вперед, все размеренно. В этот образ жизни надо войти. Спокойно :)

      Удалить
  7. У меня вес всегда уходит очень медленно, даже не представляю себе такие скачки в 4 кг!? С прибавками веса та же история. Я вот в воскресенье позволила себе немного расслабится, так прибавка в весе в 0,5 кило пришла только во вторник-среду. Сейчас я уже опять немного скинула))).

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Эх, прибавка у меня сразу после расслабления на следующий день вся на весах :))). А вот чтобы скинуть те же полкило, приходится с неделю себя сдерживать. Причем при голодании особого эффекта нет, просто во время приступа меня прямо выжимать можно.... Словно у меня температура шпарит... Вот отсюда и -4 за два таких дня...

      Удалить
  8. Маленькими шажочками и всё получится! Главное, чтобы здоровье не подводило.
    Если решишься на курсы дикции, расскажи потом, мне очень интересно.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Света, спасибо! С дикцией очень интересно получилось: как только я задумалась об этом, мне тут же вселенная прислала текст для декламации :))) Надо его выложить. Т.е. с этого можно смело начать

      Удалить
  9. Кстати, да, говорим мало теперь, чаще пишем)))
    Наташа, на самом деле ты много, что двинула, хорошо получается, и даже несмотря на недомогание. Радуюсь за тебя.
    Тарелочка шикарная.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наташ, так я хоть раньше с дочкой трындела, теперь тоже переписываемся... работа на удаленке, целый день глаза в комп, в вышивку, в телевизор вечером... Во время готовки и прочих домашних дел я тоже молчу... Общаемся с мужем днем редко, в основном по работе, сейчас такие проекты, что у каждого голова забита под завязку, лучше не отвлекать. Вот и получается, что говорю редко. Понятно, что вечером мы все же болтаем, но этого не хватает для хорошей дикции. А тут недавно муж сказал, что мне бы обследоваться, он переживает, что у меня прединсультное состояние: голова кружится, речь стала не такая четкая, как раньше. Ну приехали! Конечно, раньше я и преподавала, и семинары вела, и много с кем общалась и по работе и просто так. Аппарат надо тренировать, а то не дай бог начну вообще мямлить, как дряхлая старушка :))). Да и вообще для меня четкая речь - показатель образованности.

      Удалить
    2. Муж троллит. )))) Но я согласна со всем. Поэтому я и озвучила стихотворение января от Нади. И Февраль планирую, если фоток наберу.

      Удалить
    3. Да паразит, конечно, а не муж :)))))) Это я про своего "тролля" :)). На февральское я набираю вроде, но там порой придется вывернуться наизнанку. Ну нет у нас снега.... Дожди задолбали, весь город - аки море.

      Удалить
  10. Наташа, мне очень нравится, что ты именно так по сферам расписала свою стодневку (или гододневку :) ).
    Жаль, что приболела. Но хорошо, что закончилось. Вес, конечно, сумасшедше меняется ((
    Посуда обалденная!
    Мой муж после красивых тарелок, что на НГ купила (пользуемся постоянно на даче), теперь просит чайный красивый сервиз))) - дожили!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. По поводу дожили - к хорошему привыкаешь быстро :))). Я себя сейчас торможу, т.к. я посудный маньяк, мне надо учиться говорить себе стоп... я ж вчера еще партию тарелок купила....

      Удалить