100 дней и даже больше :))))

Во первых строках хочу сказать большое спасибо Наташе за возможность идти за путеводной звездой. Это знаете, как в стае: сложнее всего лететь вожаку, а остальные периодически парят в воздушной волне от клина :). В те моменты, когда я не могла лететь полноценно, я читала отчеты участников и вдохновлялась. И даже откуда-то появлялись силы.

Теперь отчет. Можно сказать, что по всем пунктам я хорошо продвинулась. Невыполнение отдельных пунктов меня не беспокоит, я знаю причины, там надо кое-что пересмотреть, а кое-чему придать импульс :)). Главное, что я "проснулась" :))). Это не о сонливости, это когда поначалу все лень, все "потом". Ну вроде как уставшая мама вечером перед тв сидит расслабленно и поначалу вяло реагирует на требования детей то картинку посмотреть, то еще что-то. А потом в какой-то момент, она стряхивает с себя это состояние и со словами "Ну пошли уже, посмотрим что там у вас безумно важное!" бодро встает и уже далее ее вечер проходит энергично :))). Вот и у меня так получилось. Я встала и пошла.

Из особых, значимых для меня, достижений: сместился график сна-бодрствования, я вновь встала на каблучищи, я машинально подтягиваю живот и расправляю плечи, и мне так комфортно! И вновь стала мало смотреть "даже краем уха" ТВ, стала больше времени уделять себе и читать давно отложенное! Да, вновь вернулась к греко-персидским войнам Геродота, т.к. не дочитала там кусочек в прошлый раз. Вновь занялась вышивкой для души, сайтом, экспериментам на кухне. Тут отдельное вау! :))) Я купила новый миксер более мощный и тихий, нежели мой. Я купила и прошла курс по незапекаемым творожным тортам и пирожным, узнала много нового, закупила силиконовые формы для всех этих красот, кучу всяких профессиональных премудростей типа гуаровой камеди, декстрозы (виноградный сахар), глюкозного сиропа, все эти стабильные пектины и крахмалы, сушеные ягоды и прочее, прочее... Раньше я бы на такое никогда не решилась. Во-первых, это куча времени, во-вторых, куча незнакомых продуктов и техник. В-третьих, ...это не бюджетно, скажу честно. Но ТАК интересно! Теперь я немного знаю, что и как делать, чтобы заморозка-разморозка тех же творожных сырков никак не отразилась на их внешнем виде, что все глазури и заливки, как новенькие :))). И никакой химии :))). И что орехи отличаются не только по жирности, как я раньше думала, а по способности, к примеру, поглощать жидкость из продукта. Или как правильно взбивать масло...



Еще из особых достижений: я переборола себя и прошла курс карбокситерапии. Думала к середине, что помру :))). На последних двух процедурах мне вводили газ в такие точки проблемные (за ушами чуть выше середины), что я думала, что помру я прям там сразу :))). Зато это дало очень хороший эффект потом. И я даже записалась на поддерживающую процедуру через месяц. Я не буду показывать фото "до и после". Я их не делала. Скажу так, что увидевшая меня знакомая на следующий день позвонила в тот центр и записалась тоже на курс. У меня расправились плечи, ушли отеки с шеи и плеч, подтянулся овал лица, открылись глаза. Микроциркуляция стала отличной! И это не только цвет лица, у меня не остаются следы от оправы очков. Я из-за этого когда-то перестала носить солнечные очки. Еще я пошла подстриглась :))))

Мне удалось вернуть состояние, когда нет жора, когда ем, когда хочется и то для утоления голода. Мне порой и ужина не надо, а просто погрызть огурчик или морковку. В обед ем либо рыбный суп, либо яйца с овощами. Ну или что-то по настроению. Еще на меня хорошо действует стакан холодной или горячей воды :)).



В принципе у нас хорошее питание, мы давно не едим свинину и очень редко курятину покупаем (у проверенного продавца). У нас рацион - морская рыба, индюшка, баранина и говядина. Иногда утка. Из субпродуктов готовлю говяжье сердце в нарезку. Фарш не покупаю, мы почти не едим изделия с рубленным мясом, да и мясорубка у меня имеется. В качестве гарниров чаще всего овощи. Если я готовлю пасту, то едим с соусами и свежими овощами. Это у нас "наследие" раздельного питания :)))). Поэтому и мясо мы чаще едим без гарнира: соус и нарезка свежей зелени достаточно. Разумеется, в праздники, как сейчас, мы едим куличи или там блины :)).

Стали много гулять, правда на дальние прогулки я надеваю сандалии, на каблуках долго пока не хожу, хоть колено уже не болит, но мне пока страшно :)). С работой тоже справляюсь :)) Даже уборка стала чаще (влажная), т.к. лето, окна настежь, метет пыль-песок... Энергии много! И это самое главное для меня :))

Ревизию частично сделали, но там остался такой пласт, что надо вдвоем решать, а это сейчас сложно состыковать, много работы. Даже все праздники у нас рабочие (исключая воскресенья). В общем, остался частично не сделанным пункт по расхламлению. Но, этот пост - это не финал. Жизнь продолжается. И то, куда удалось себя вытащить - большая помощь в преодолении новых вершин :)))