Ну что ж, планы писать приятно, пора выполнять :))) Или вернее: держать ответ за сделанное.
Сделано мало. Т.е. для реализации пришлось провести подготовку к выполнению планов, а на само выполнение осталось не так много времени.
Завершила полную уборку в спальне. Это не генеральная финальная :)). Это приведение комнаты в чистоту с завершающим этапом - полиролью. Вымыла всю комнату от пола до потолка вручную, постирала все одеяла, покрывало, жалюзи (у меня тканные). Частично разобрала после этого ящики и шкаф. Выбросила две кошачьих кровати. Осталось придумать, куда убрать некоторые вещи, которые не должны находиться в спальне. После этого еще раз перебрать шкафы и еще раз намыть все вручную. Такое "вылизывание" необходимо, т.к. кошки днем часто спят в этой комнате, и ее сложнее всего содержать в полном порядке и чистоте (без шерсти).
В зале осталось перебрать все на моем рабочем столе, что-то выбросить. И почистить диван, с креслом я разобралась уже. Все остальное надраено. Далее достаточно будет обычной уборки пару раз в неделю. Окна намыты, но скорее всего до морозов еще раз помою, чтоб на зиму хватило.
На кухне каждый день тратится много времени, но пока это не слишком заметно: и посуда копится, и пироги съедаются, и ящики с фруктами пока не освободились. Разобрала и разморозила свою морозилку, там сразу стало больше свободного места. Морозилку в холодильнике забила мясом и рыбой (красной для супов).
Это было про уборку. Еще куча доделок по ремонту и большой пласт по работе: в этом году надо на месяц раньше сдать в печать новогоднюю продукцию. Это прям вызов. Но полагаю поможет избежать аврала в декабре.
Питание стараюсь держать под контролем. С наступлением холодов это сложно: хочется кушать :)). Осваиваю запланированные рецепты, запасы яблок потихоньку уменьшаются. А вот чернослив пока в ожидании. Меню под контролем: вовремя и разнообразно. Однако надо смещать часы жизни в целом на пару часов пораньше.
Много гуляем - это меня очень радует. По здоровью все очень интересно. Недавно муж переслал мне статью о значении оксида азота в организме. Судя по всему, у меня его мало. Именно поэтому бег, к которому я успела уже привыкнуть, снижает мне давление и улучшает состояние в общем. Даже когда я чувствую приближение приступа, я иду бегать.... и помогает. Именно легкий бег и ходьба помогают нивелировать плохие последствия от нехватки этого азота. Сосуды становятся эластичнее, кровоток улучшается, а давление выравнивается. Силовая нагрузка как раз наоборот ухудшает состояние, а вот "легкая" - то, что мне надо! До сих пор под впечатлением, как вселенная смогла меня на это натолкнуть!
Еще радует, что при этом я не забрасываю вышивку, участвую в осеннем проекте Лены. Это тоже было целью. А так же заказала книгу Евдокимовой по Испании (про первую я писала в отчете об осенней Италии). Начала присматривать и покупать подарки на НГ (ну те, что не портятся), не люблю торопиться, хочу делать эти покупки с кайфом :)).
Перечитала - вроде и не так мало успела за 10 дней. Я молодец! Сегодня праздную день учителя и смотрю телек, остальное уже завтра :))). Спасибо всем, кто дочитал.
6 окт. 2024 г.
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Браво, Наталия! К зиме вы уже готовы!
ОтветитьУдалитьСпасибо, Ирина :))) Пока частично готова :))) Благо, время еще есть :)
Удалитьс днем учителя, Наташа!
ОтветитьУдалитьвсегда кажется, что ничего не сделано, пока не начал записывать :)))
Спасибо, Катя! Вот точно!
УдалитьС Днём Учителя, Наташа! Стодневка набирает обороты и это здорово!
ОтветитьУдалитьДа, осенью хочется активности после зноя летнего :))) Спасибо за поздравления :))
УдалитьНаталия, с днем учителя тебя!
ОтветитьУдалитьТы молодец, активничаешь!
Спасибо, Наташа :) Стараюсь :))
Удалить... Я не бегу,
ОтветитьУдалитья зритель и читатель,
Но интересно, что же впереди...
Удачи вам, кто принял эстафету!...
Ирина, я тоже думала, что в читателях отсижусь.... :)
УдалитьС праздником, Наташа!
ОтветитьУдалитьСветлана, спасибо :))
УдалитьНаташа, с днём Учителя тебя!
ОтветитьУдалитьА про бег ты ничего не рассказывала. Можно подробней?
Ты очень много успела дел переделать. А я капитально убираться буду в ноябре-декабре. С кошками, конечно, сложнее поддерживать. Тут видела пылесос для постели и дивана, народ хвалил, может тебе тоже надо для облегчения жизни?
https://www.ozon.ru/product/pylesos-dlya-udaleniya-pylevyh-kleshchey-dlya-mebeli-xiaomi-mijia-dust-mite-vacuum-cleaner-2-1569117802/?avtc=1&avte=2&avts=1728230420
Прикольный пылесос :))) Я обычно насадкой для мебели пользуюсь. И, как и ты, капитально буду еще поздней осенью убираться, но сейчас для уюта нужно весь песок "песчаных бурь" вымыть хорошенько, у нас же до сих пор окна настежь.. Про бег я наверное подругам в отдельном канале рассказывала. После покупки фитнес-браслета я увлеклась бегом. И стала замечать, что после пробежки даже в самое пекло, давление стало падать, работа сосудов нормализуется. Меня это сильно удивляло, ведь должно быть наоборот. Оказывается при аэробной нагрузке становится лучше. Мне нельзя анаэробные. Я специально ссылку оставила в посте, может кому тоже окажется полезной. Так что теперь если чувствую себя плохо, то иду бегать :)))
УдалитьНаташа,с днём учителя поздравляю!
ОтветитьУдалитьОчень много ты сделала!
Спасибо, Ирина :) Вот так напишешь, выпишешь все свои достижения ... и прям по-другому на себя смотришь :)))
УдалитьС прошедшим праздником, Наталия!Вы много успели, надо мне брать с вас пример, хотя много делать не могу. Вы и читаете, и вышиваете, и бегаете, и печете.
ОтветитьУдалитьСпасибо, Надежда :) Да, как белка в колесе кручусь :))))
УдалитьНаташа, большую работу ты провела! Интересно про бег и как это все связано!
ОтветитьУдалитьНадежда Игнатова
Надя, спасибо! Да, бег меня и саму удивил :))))
УдалитьНаташа, для меня - это не мало. Все, что касается уборки)) тем более говоришь вручную, и столько перебрала. Мне в спальне надо люстру отмыть, второй год думаю, как туда залезть и как ее разбирать))
ОтветитьУдалитьСтатью с удовольствием прочитала)
Свет, я даже со стула до верха люстры не достаю... На заключительном этапе мужа подключаю, а развешивает все эти многочисленные висюльки дочь :)))
Удалить