И пусть пуэр подождет: и на елку влезть, и .... не поцарапаться :)))

Назовем это так :))) Более жесткая оконцовка этой поговорки как-то не по формату :)).

Сегодня католики отмечают Рождество, поздравляю всех причастных!

И пусть пуэр подождет: Ускоряемся - Вы готовы?

- Так точно капитан!

До конца проекта и года остается совсем немного времени. И сегодня самое время придать ускорение реализации наших планов. Ах, была бы такая таблетка, что выпил - и как метеор вжииик! И твое время перестало совпадать с астрономическим :))) И за пару часов дел переделала, как за месяц! И не устала :))))

И пусть пуэр подождет: как не устать

Остался месяц, пора подводить промежуточные итоги. Всё успеваем? Прошерстим наши планы. Обращаем внимание на те пункты, что зависят не только от нас. Например, отправка открыток и посылок, заказ подарков через инет и т.п. А так же то, что требуется подготовить заранее (те же штолены или заказ билетов на новогодние праздники). Я, например, успела не только закупить конверты-открытки, но и благополучно потерять их :)))))))).

Но это задание не слишком большое, правда ведь? :))) Оно помогает собраться и настроиться на дальнейшие подвиги :). А чтобы свершить эти подвиги, возможно, понадобятся силы и ускорение. Ах, была бы такая таблетка, что выпил - и как метеор вжииик! И за пару часов дел переделала, как за месяц! И не устала :))))

И пусть пуэр подождет: прокрастинировали, прокрастинировали, да не выпрокрастинировали :)))

Ну что, размяли немного речевой аппарат, проговаривая название? :)))

У меня сегодня будет мало букв (глазки лечу), но оставить вас без задания на сделать и подумать я никак не могу :). Не так давно изучая тему прокрастинации, я вычитала интересную ее взаимосвязь с полезными привычками. И не просто вычитала, а, как существо по натуре крайне любопытное, немедленно применила. Результат мне так понравился (я бы даже сказала, что меня он немного шокировал), что я его записала для себя в голове крупными буквами :)).

И пусть пуэр подождет: пока мы строим планы

Доброго всем дня! Да, я помню, что предыдущее задание на пару недель. Но сегодня небольшое внеплановое включение :)) Вообще внеплановое :)))

Читаю ваши отчеты, мысли, планы и вдруг понимаю, что сейчас нужно чуток сместить акцент :). Для баланса :). Потому что за строками читаю ваш главный посыл: получить в качестве результата кучу выполненного, но главное - получить эмоциональную разрядку, состояние "гора с плеч", легкости расправленной спины, радость, удовлетворение и немного гордости за себя :)))



А что нам мешает ощущать себя молодцами не когда-то за что-то, а вот прямо сейчас? Мы же не лежим целыми днями, мы всегда что-то делаем, порой как белки в колесе, на пределе сил. Сделайте спонтанно любое маленькое дело ... для себя :). Некогда чаю попить? Сейчас то самое время :). А потом, с новыми силами, идем дальше. Или все руки не доходят в круговерти дел погладить и приготовить на выход любимое платье (костюм, шарф, сумку...) - самое время. Да хоть просто открыть окно и подышать осенним влажным воздухом (если не очень холодно). Скажите себе "Я молодец!" Насладитесь моментом - и бежим дальше :))). Не откладывайте под предлогом "Ой ладно, вечером полежу в ванной с пеной". Вы можете забыть, закрутиться, устать и желание поменяется :))). Да и вообще... кто сказал, что если вы сейчас попьете кофе с любимой конфеткой, то в ванной вечером полежать нельзя? :)))

Во время выполнения этого мини-задания держим спинку ровно, тянемся темечком вверх, расправляем плечи и чувствуем себя, как кошка на весеннем солнышке :)))

Это задание не требует отчета, требует внутреннего удовольствия :))) Вы "хвалите себя" не за будущие дела, их еще куча впереди. А за то, что вы уже сделали к этому моменту :))

И пусть пуэр подождет: нагружаем психику правильно!

А вы как думали? Даже к нагрузкам в спортзале надо подходить с умом, а когда дело касается психики и работы мозга, то тут надо дважды подумать "КАК?"

Помните, в первом посте проекта было определение слова "порядок"? И среди прочих значений была "последовательность". Иначе говоря "В каком порядке выполнять дела".



Как вы уже догадались, сегодня будет материал "на подумать". Постараюсь написать коротко. Наша психика устроена так, что если ей неправильно предложить выполнять дела, она может психануть, а вы получить рассеянность внимания, прокрастинацию, снижение результативности и вообще впасть в ступор. Да и вот это вот "делать в последний момент, когда хвост горит" - это тоже ее проделки.

И пусть пуэр подождет: впихнуть невпихуемое

В прошлый раз я была в таком разобранном состоянии, что поставила дату следующего поста по сентябрьскому календарю... Потом уже поправила :). А сегодня у нас серьезное большое задание: мы будем строить дом планы. И вот об этом хочу сегодня поговорить.

Казалось бы, что тут нового: прописывай да делай! Тут важно рассчитать силы, чтобы этот план не стал последним в жизни. Вернее так: если вы составите непродуманный план, то, переутомившись, вы навсегда заречетесь составлять эти планы.

И пусть пуэр подождет!

В декабре прошлого года я была на чайной церемонии. Мне запомнилась фраза, что лучшее состояние для чаепития - это когда вы везде опоздали. Когда уже нечего терять, состояние расслабленности, прострации и еще чего-то... Состояние безвременья... И вот случилось то самое состояние, когда "все пропало", и пришло время пить пуэр :).

Прошло 10 лет. И сегодня, оглядываясь вокруг, я понимаю, что еще чуть-чуть, и наступит то самое время - пить пуэр. Потому что я не успеваю, я рвусь во всех направлениях, в голове предбардашное состояние. А впереди - новый год. Да, я могу плюнуть на все: ничего не украшать, не наряжать, не готовить, не печь печенье в подарки. Но это не отменяет тот фат, что наши клиенты вряд ли так же наплевательски отнесутся к своему бизнесу :). И волна пошла :)). Первый звоночек от перегруза прозвенел - моя тушка сказала "Нет!", поэтому первый пост проекта выходит только сегодня :)).

"Выздоровление" не наступает сиюминутно: маленькими шажками надо выбираться из воронки дел. Вы можете спросить "Как тебе верить и идти с тобой в проект, если ты сама, будучи коучем, довела свою жизнь до пуэра?". А так, нет в мире врачей с идеальным здоровьем, не говоря уже о знаменитых тренерах в спорте, которые сами никогда не делали такого, что совершают их ученики :))). Я просто ... ленивая зараза с раздвоением личности: одна моя часть прекрасно знает, что надо делать, вторая и слушать ничего не хочет :)))).

В общем, вряд ли вы ожидали такое начало :)))).

Чему будет посвящен проект

Будем приводить свои мысли в порядок и проецировать этот порядок на пространство вокруг себя. Слово "порядок" произошло от слова "ряд". Вот такими "рядочками" и будем укладывать дела наши :)). Что вообще означает "порядок":

• правильное устройство, организованное состояние чего-либо, характеризующееся правильным расположением всех частей ◆ В доме царил порядок. Надо навести порядок.
• последовательность, очерёдность, ход следования ◆ В таком порядке они проследовали на судно.
• образ жизни, уклад; распорядок
• правило, алгоритм, способ выполнения чего-либо ◆ Был определён порядок работ.
• (при сравнении чего-либо) большая величина, много ◆ Цены в этом магазине на порядок выше.
• выражает одобрение ◆ «Груз получен», - сказал начальник склада. «Порядок», - ответил директор.

Это и распорядок, и образ мыслей, и очередность. Много чего хорошего. Ну и как всегда зацепим что-то умно-полезное, приятное и... ну и немного оставлю в секрете :))).

Организационное

Наш проект продлится до последнего понедельника года, завершим на католическое Рождество :). Почему не до 31 декабря? Потому что перед праздниками надо немного прийти в себя. И не планировать важные дела впритык к дате Х.

Организационные посты будут выходить 1 раз в 1-2 недели в зависимости от задания. В этот раз будет возможность задержаться с выполнением или что-то даже пропустить. Это часть ответственности за "свой порядок" вы берете на себя, чтобы лучше чувствовать свой ритм.

Если что-то будет очень личное, то можете не писать это отчетом. Но если есть мысли и соображения - всегда с большим удовольствием почитаем, обсудим :))). Все ваши ссылки на отчетные посты буду собирать вместе. И вот тут хочу с вами посоветоваться, как лучше: делать, как обычно или как делает Лена в своих чудесных проектах - с помощью м-ра Линки?

Итак, пусть наша чашечка пуэра подождет, мы еще не готовы.



Поскольку неделя у нас на раскачку и коротенькая, то первое задание будет очень легким и приятным: выделить прямо вот сейчас 15-30 минут и сделать 1 любое дело. Без планов и раздумий, без взвешиваний и приготовлений. Спонтанно! Что называется "Встала и пошла!". Если это будет из области "Давно над ухом зудело" - еще лучше. А вообще это может быть любое самое заурядное дело. Хоть посуду помыть или с полки пыль смахнуть, протереть ручки на кухонном гарнитуре или отнести уже этот плед с дивана в шкаф. То, что может быть сделано за 15-30 минут (врямя сами выбираете). Но не дольше. Просто сделать и "закрыть Гештальтик", как любят говорить у нас дома :)))).

Если что-то упустила из организационного, то спрашивайте, добавлю в пост. И следующий пост уже 9 октября :)).

Собираем ссылки на посты с отчетами. Не забываем ставить галочку :))