С Ореховым Спасом и не теряйте меня, плиз :))

Ну вот и настал 3-ий Спас августа - ореховый. Жаль, что печь пироги мне сегодня не пришлось. И даже хлеб не пришлось печь... Дома у меня случился маленький аврал в виде выноса (хотя нет, пока только перетаскивания) мебели. Завтра будет вывоз. Причем не только мебели, но и выноса старого покрытия, отделки стен... У вас так бывает: не было, не было, и вдруг рааааз? И все закрутилось-завертелось.... У меня бывает. Я могу долго тянуть, если мне это не надо "до зарезу". А тут вдруг приспичило :))
В общем пишу пост, а после этого меня (вернее - мой комп) ждет отключение от сети и внешней и внутренней. Так что на комменты пока не отвечаю.

пысы: надеюсь, что это не повредит моему участию в одном проекте :). Ир, адрес-то я распечатала, теперь бы собрать в кучу то, что "убрал" ребенок. Ох...

Проводы журавлей или Яблочный Спас

Вот и настал второй Спас - яблочный! Сегодня светят яблоки, пекут из них пироги да варят компоты, активно их кушают да желания загадывают :).
А еще с этого дня начинается осень: журавли улетают зимовать, ночи становятся прохладнее.
В этот праздник принято молится за детей (в православии это еще и Преображение Господне).
По погоде на Яблочный Спас определяют погоду зимой: дождливый день к снежной зиме, а вот жаркий пророчит морозный и ясный январь.

К чему я это все: испекла сегодня пирог яблочный да загадала желанье :))
Чего и вам желаю!

Объявляю голодовку!

Это вовсе не крик протеста и даже не начало Успенского поста: сегодня хотела немного рассказать о разных видах голодания.
У нас многие при слове "голодание" подразумевают отказ от еды на длительное время. В виду того, что мало кто из нас абсолютно здоров, длительное голодание дается непросто. Да и честно говоря должно проходить под наблюдением врачей. Поэтому этот вид я рассматривать сегодня не буду.

Что же делать, если для сброса веса проще не есть, чем сидеть на диете. Я использую два вида голодания: 1-дневный и 16-часовой.

А у нас август, а у вас? :))

Я вот тут вчера, попивая чай с конфетами, подумала, что остался целый месяц лета! Представляете: целый месяц! Это много или мало? Много. Однозначно.

Сбрасываем вес правильно :)

Поскольку я этим летом решила серьезно заняться собой, вернее - своим весом, то не смогла пройти мимо одного теста в сети о том, как мне лучше всего это делать :)).
Понятно, что относиться к подобного рода рекомендациям надо с определенной долей веселого скептицизма, но все же пройти тест стоит :))

Вот, что получилось у меня:

 Мужу показывать не буду, а то он со смеху помрет :))) А ссылкой с вами поделюсь: ссылка.

Венок изобилия, лето продолжается!

Сейчас все свободное время отдаю одному проекту, который показать пока не могу. Изредка добираюсь до своего "изобилия". Сейчас уже есть бэк частично, но пока я пост выложу, уже еще что-нибудь вышьется :)).

На днях вылила на вышивку бокал вина. Случайно, конечно. Пришлось стирать, канва после сего действа стала мягче, но что поделать...



Сегодня такой ливень был.... думала, что дерево около дома не выдержит, сломается... Оно то распластывалось всей массой по стеклу, то исчезало в пелене дождя, сгибаемое потоками воды... Хоть и страшно было, но я запечатлела это буйство природы. Фот было много, еле выбрала.



Вес стоит, даже прибавила с полкило, т.к. были встречи с друзьями и родственниками.
В кулинарном блоге появились рецепты по кухне Франции (спасибо Алене за ее проект). Если вы еще ни разу не пробовали заварной белковый крем, то... срочно надо это исправлять :))

Кстати, вышел пост о португальском стоунхендже - Кромлех дос Алмендриш
Как видите, там погода тоже капризничала :). Вот такие параллели :)



Легкого вам лета и ненапряжной поры заготовок :) О, да! Она приближается! :))))

Сушу пастилу и сбрасываю вес на тортиках

Недавно отъедалась шоколадным тортом собственного приготовления: со взбитыми сливками, морем шоколада, растопленного с пломбиром, прослойкой из клубники. Как же так, спросят меня, а как же сброс веса? Все нормально: вес пошел вниз :)).

Неспешное лето

Лето в разгаре: благодаря возврату нашего времени темнеет совсем поздно, это так необычно и приятно! Жара совершенно не способствует рукоделию и активным действиям. Я уже думаю, что может вообще ничего не надо планировать на лето? :)))

Пару лет назад я забрала себе несколько книг из папиной библиотеки. На память. И вот дошла до них очередь. Это настоящее сокровище! Все книги довольно старые. Среди них есть и русская кухня (я там названия многих блюд разве что слышала, но не пробовала), литовская кухня и "усеченный" вариант книги о вкусной и здоровой пище! Вау! Столько вдохновения получила! Так что скоро буду пробовать рецепты из этих книг.



Когда видишь столбик рецептов одних только киселей... Ох, прощай диета :))))
Хотя нет, не прощай :)) Продолжаю работать над своим весом. Сбросила 1 кг. И это учитывая тот факт, что духота - это не зной. От духоты мне плохо, я отекаю, хотя бывает так, что кроме воды и соков за день ничего не потребляю. Не хочется. Дома температура +34*С. Да, есть сплит, но поскольку мое семейство умудрилось заболеть, то все жилые зоны без охлаждения :(.

Получаю удовольствие от внутренней легкости! Да, на весах и в зеркале этого не увидишь, но ведь для начала важно само это внутреннее ощущение легкости, стройности. При появлении аппетита всегда предлагаю организму выбор. Обычно он соглашается на небольшую порцию, где к тому же преимущественно овощи и сыр. Вес в течение недели "пляшет" каждый день в диапазоне 2-х кг. Ну и ладно. Я чувствую прогресс - а это самое важное.

Много работы. А это значит, что большую часть дня я провожу за компом. Зато нет времени думать о том, что из-за лазарета домашние дела приостановились. Даже не удалось толком отметить ни годовщину свадьбы, ни юбилей мужа... Ничего, мы наверстаем ;).

Мороженица заскучала - ждет, когда все выздоровеют :))) А я принципиально не делаю мороженное, а то и есть одной придется (а это лишние кг), и домашних дразнить. Так что пауза :))) Зато много варю компоты.

Кстати о мороженном :))) Вышел новый пост по путешествиям по Португалии. Это Лиссабон.



Путешествие по Португалии: Лиссабон — прекрасная гавань.

В древности на склоне Замкового холма располагался финикийский торговый порт. Свой город они называли Алис-Уббо — «прекрасная гавань».

Разумеется, есть и куча других версий происхождения названия города. Но мне нравится эта :))

Вышиваю.


Вот так пролетел первый месяц лета. Через несколько минут наступит июль. Желаю вам всем солнечного лета и море вдохновения!

Качели лета: то вверх, то вниз :)

Сегодня у меня сборная солянка за первые дни лета :)
Ну что, я продолжаю свой проект :) Первую декаду июня очищала квартиру :). Понравилось :)) Пожалуй продолжу.

Результат порадовал. Сначала мой организм на все мои техники взбунтовался - ему и так хорошо жить! И прибавил несколько кг, доведя стрелку весов до ненормального максимума в 70 кг! Потом успокоился, принял правила игры и сбросил 2 кг. Умница!
С понедельника ввожу еще одну "забаву"  - наслаждение гранью между сытостью и голодом. О, это обычно хорошо помогает! Для чего это нужно? Во-первых, это настраивает мозг на другой образ жизни, во-вторых, чтобы "прокормить" дамочку в 58 кг надо один размер порции, а для 68 кг - другой :) Да, сейчас я ем столько, сколько нужно даме с весом в 68 кг. Разумеется, это вводится постепенно с рядом "условий", но я это сделаю :).
Кстати, очень сытным ужином даже в прохладный летний день :))) может быть пшенная каша с грибами



На вторую декаду месяца акцент  будет на ускорение движения. Не просто больше "бегать-прыгать", а двигать все пространство вокруг себя.

А теперь о приятном :) Вышиваю венок изобилия. Уже есть подкова и домовенок



На сладкое пробовала сладкие пироги с щавелем (а то как-то холодные щавельники в дождливые дни не хотелось, не пропадать же листочкам!)



И совсем не в тему о сбросе веса: в нашем доме появилась мороженница ажн на 1,5 л!



Надеюсь, что основную часть лакомства будут есть мои домашние :)) Всех крепко обнимаю и убегаю в лето! Пока солнышко и нет дождя :))

Проект для себя любимой

Все знают, что отдых - это смена деятельности :))

К лету каждый наобещал себе кучу всего.
Плевать, что планы провалятся — лету надо показать, что мы в него верим.

invisible

Это в тему моего предыдущего поста прям :))). Для меня срабатывает не само планирование, а именно то, что я верю в лето :).

Почитала я то письмо и задумалась о том, что я себе не наобещала кучу свершений-достижений. А хочется :)  Видимо привыкла за год проектов какие-то планы себе прописывать на сезон :) А как же подвиг по расписанию?!

Вспомнила недавний разговор с Ириной о плановой "борьбе" с излишествами в организме. И вот думаю, что надо это лето посвятить сбросу лишних кг. Даже если это каких-то 5 кг, они все равно лишние.

И решила я устроить проект для себя самой :) Без правил, как пойдет :))

Ближайшие 10 дней я посвящу квартире. Это как игра "Найди то, что не бросается в глаза".
Вот с вами так бывает: еще вчера ваш холодильник, стол в гостиной или полочка в туалетной комнате казались самыми привычными и вполне себе отвечающими вашему представлению о них, а сегодня Бац! Что там случилось за ночь или даже за несколько часов, а холодильник пора мыть, завалы на столе срочно разобрать, а полочка покрылась слоем пыли! Как они это успевают? И почему у моего мозга не бывает какого-то среднего параметра, а только "все ок" и "это же безобразие!".
В общем в первые 10 дней я напрягу свой мозг, посмотрю на мою квартиру придирчивым взглядом. И надеюсь, что увижу то самое серединное состояние :))).

Сегодня уже начала: надраила туалетную комнату от пола до верха с чисткой кафеля и прочего... Дочь сказала, что от хлорки глаза щипет :)) Ну да, я кафель с доместосом очищала :). Зато чисто и без стресса, что это надо делать прям срочно, т.к. 5 минут назад "настало безобразие" :)))).

Как это связано со сбросом веса? Сброс веса не должен быть рутиной или просто диетой. Это просто другой образ жизни. И эта деятельность будет хоть и несложной, но все же добавкой к физической активности. А для сброса веса нужно не просто порцию уменьшать прилично, но и двигаться больше.

Так что ставлю себе баннер и пошла готовить ужин :))) А что, я заслужила!