Продолжаю свое участие в проекте Наташи "Стодневка".
- Я для себя:
- питание. Из всего только снизила порцию на ужин, продолжаю фиксацию веса, пью свой любимый йогурт :)). Вес начал скакать, если удается выспаться, то прям -2 стабильно показывает от первоначальной.
- внешность. Кислотами пока пользуюсь, а вот про массаж для лица не всегда вспоминаю.... Закупила кислоту и краску (для волос), чтобы всегда под рукой, а то вечно забываю что-то купить.
- здоровье. Витамины пропила, в марте следующий курс. Хожу на процедуры карбокситерапии, уже два раза была. Очень интересно организм реагирует, мне нравится.
- настроение. По утрам звучит музыка, но режим все никак... На неделе много дел было практически по ночам :))) Не знаю, что вы там подумали, нам надо было сделать несколько важных покупок, а днем заняты работой. Вот пока после ужина сядем, выберем, пройдем все круги с оплатой... уже опять поздно....
- одежда. Очень медленно идет, просто пока на улице зима и пасмурно, про одежду как-то... нет настроения обновления. Так, разобрала один ящик, выкинула одну кофту..
- физическая активность. Колено реально стало меньше болеть (ТТТ), активные упражнения еще боюсь делать, но танцую под музыку :)). Гуляла мало, ветрище несколько дней противный был, даже пришлось куртку потеплее достать...
- развитие. пока топчусь на месте... Сейчас встал вопрос о повышении квалификации попрограммам. Пока через "нехочу".
- дикция. Сама не ожидала, что так все запущено. Не вытягиваю все упражнения за один подход, очень мышцы устают. После первого занятия думала наутро, что застудила горло. Ан нет, перенапрягла! Стараюсь делать каждый день.
- рукоделие. Нитки по чуть-чуть разбираю, что-то сматываю на бобинки. Удалось повышивать для души :))).
- хобби. Немного фотографировала, с сайтом уперлась в стенку: после обновления не работает одна из панелей, не могу ни редактировать, ни создавать новые записи, конфликтует с какими-то плагинами, это надо мужа подключать, а у него сейчас сдача работ, не до меня.
- рецепты. Тут просто меня накрыло :)))). Да, на сайт я пока ничего выложить не могу, но на блоге появятся скоро новые рецепты. А все почему? Потому что почитала я у Ирины про вафельницу. И даже написала у нее коммент, что некуда мне ее ставить. А я о ней давно мечтала. И звезды так сошлись, что мне ее муж подарил. Ну и пусть, что 8 марта еще не началось. В общем заготовила куууучу рецептов, что хочу попробовать. И конечно не только сладкие. Ирина, спасибо тебе за тот пост! Принимать решение надо было прям на месте, так что о выборе модели я даже не думала :)))
- Я для семьи:
- работа. Пока получается задуманное. Хотя вот на этой неделе надо бы свернуть еще одну "гору", но я все пока вокруг нее хочу, информацию собираю. Приходится делать одной, муж сейчас над другим проектом работает, непривычно одной, но надо.
- режим питания. Удается продумывать меню на день. Сегодня, к примеру, утром поставила готовиться мясо в мульте для обеденного борща, а для этого вытащила его из морозилки перед сном вчера. Список покупок уплотнился, сейчас почти не бываю в супермаркетах, заказываю доставку, а это обязывыает тщательнее продумывать заказ, чтобы потом не ехать в магазин самой "из-за морковки". И кстати, это помогает экономить средства, потому как глаз не видит, а значит ничего лишнего в корзину не попадает! Вообще!
- Я для дома:
- порядок. Частично восстановился :))), многое вспоминается, что называется "руки помнят", а у меня периодически включается почти забытый автопилот :))) Это радует. Разобрала елку, сделала частичную перестановку, вымыла все цветы. А у меня их... чуть спину не сорвала... даже не слишком тяжелые: в ванну отнести, вымыть, оттуда извлечь, дотащить до места. И так много-много раз. Такая зарядочка :))). Надо продолжать, но стараюсь маленькими шагами, боюсь напрячь колено.
- антураж. Пока сделала себе свободное пространство. После НГ так хочется "пустоты" для перезагрузки. Даже большую статуэтку девушки с цветком убрала пока. Нравится. Купила еще столовые тарелки. Большие, белые с рифлеными краем. Перебрала тарелки, собрала стопку на вынос. Надо еще один ящик перебрать и тогда уже вынести на мусорку одним махом.
- ремонт. Я в этом плане пока ничего не сделала. Зато муж поднял разговор, что пора. Я даже удивилась, обычно я всех дома пинаю :)).
- мебель. Даже думать боюсь. Так получается, что все, что я в последнее время произносила вслух, реализовалось. Т.е. вселенная ставила нас в такие условия, что не купить или не сделать мы не могли. И вафельница из той же области. В общем я пока в легком ауте от затрат, моя жаба в обмороке.
- энергетика. Пока размазана. Меня это больше всего напрягает. Пока то состояние, что я несусь в потоке, а хочется больше осознанности. И того состояния, когда я вращаю землю, шагая по ней :))). Пока еду по траволатору.....
- ревизия. В этой декаде тишина... Хотя нет, кое-какие коробки-ящики разобрала, пока перестановку делала! И даже провела ревизию цветочных горшков, выбросила мелкие старые, кучу разных цитрусовых пересадила в один найденный длинный :)).
- Я для работы:
- распорядок дня Тут пока хромает
- порядок в бумагах
- порядок в счетах Наконец-то рассортировала все бумаги по прошлому году, все оформила по новому. Молодец!
- графики
- схемы Тут удалось немного продвинуться. Доделала все по авантюре, поработала над новыми начатышами :))
.JPG)
Наталия, а я тоже перешла на литровую бутылку оксигена, она очень экономично по цене выходит, тем более, что мы с невесткой обе ей пользуемся.
ОтветитьУдалитьТы молодец, что навела порядок в бумагах и в счетах!
Вот и я подумала и поняла, что литровая экономичнее получается :))) Хотя я пользуюсь одна, дочке купила такую же, но 3%: у нее седины нет, и красит тон-в-тон, ничего осветлять не надо. Дома есть даже 1,5% для оттенков :)
УдалитьВафельница - огромный источник вдохновения! С ней можно много интересных штук наготовить
ОтветитьУдалитьВот же! Пока сделала только два варианта: один сладкий, второй закусочный с сыром, травой и свеклой :)). А там еще куча дрожжевых вариантов и из заварного теста :)))
УдалитьИ это только вафли :))))
УдалитьНаташа,я сама рада вафельнице,рецептов тоже насобирала))
ОтветитьУдалитьТак я её ещё и двум подругам сосватала,теперь они тоже с вафельницами))
Стодневка твоя движется,это главное!
Спасибо, Ирин! Значит и мне сосватала :))))
УдалитьНаташа, ты метеор! Мне нравится!
ОтветитьУдалитьХорошо, что в потоке, в нём некоторые дела лучше делаются, подстройся. А потом будет другой период, будет осознанность. Надо использовать то, что жизнь подкидывает.
Поздравляю с вафельницей. Я сырные вафли всё хочу попробовать и всё никак.
Мне массажистка дала упражнения, всего 8 минут, а мышцы, которые держат колено, укрепляются, нужна ссыль?
Про цветы - тебе нужно что-то на колёсиках, чтоб их не таскать. Я использую подставки для цветов на колёсиках, удобно очень. Хотя бы одну надо иметь. Ну или сервировочный столик можно использовать, вроде он у тебя есть.
Одежда - я немного прибарахлилась))) Весна, хочется чего-то. И косметосом уходовым немного закупилась. Пытаюсь выбрать увлажнение для лица и для тела, но не разбираюсь в этом вообще.
Тут накрывала на стол и тебя вспоминала. Мне почему-то всё равно, какая посуда, но чтоб идеально чистая. Когда бываю у кого-то, где нет посудомойки, вот сразу замечаю, что посуда не чистая.(((
Ой, как классно, что у тебя почти по всем пунктам плана что-то да идёт!
У меня обычно осознанность вместе с притоком энергии появляется. Сейчас жуть... давно не было такого обесточивания... скорее всего это из-за процедур и карнитина. Вроде это все должно энергию давать, метаболизм увеличивать. Оно так и происходит. Только до этого я довольно долго лечилась от обратного с накопительным эффектом. Ну т.е. у меня специфичная гиперактивность, обусловленная избытком адреналина в крови. А сейчас это все начали раскачивать в обратку... И организм офигевает... я сейчас сплю стабильно 6 часов... больше не могу. Мозгу хватает, а тушке нет :)))))). Осознанности хватает на то, чтоб послать все на фиг :)))))) Но мы ж не такие :)))))
УдалитьСырные вафли интересные, но муж сказал, что их надо с намазкой, потому как "без всего" они ему напоминают пиццу, которую сделали одним куском :)))) Ему делала по всем правилам с начинкой :))) Сама так ела :))).
По поводу колена. У меня не совсем "колено", это я так для краткости.... там что-то с сосудами, боль очень специфичная жгучая с онемением... И я так думаю, что это что-то в спине "защемилось", это надо к костоправу ехать... но я пока морально не готова...Может весной или летом, если не пройдет окончательно.
Площадки на колесиках хорошо, только у меня порожек махонький перед ванной... И некоторые цветы в горшках на колесиках...
Прибрахлилась, это ты молодец! У нас зима, и я пока только вслух продумываю, чего бы я хотела, чего мне не хватает :))) И муж подключается, ему тоже хочется :))).
По поводу посуды. У меня видать с детства какой-то бзик. Приезжая к тетке в деревню летом, отчищала ее сковородки до блеска. Меня бабушка приучила - весь хрусталь щетками мыть с мылом и содой. Я его так и мыла всегда. Помню очень разочаровалась в посудомойке, когда после ее применения не увидела разницы, а все вокруг только и говорили, что она так вазочки отмывает, что они как новые! И когда приносила салат на разные междусобойчики, как и принято было, то моя вазочка всегда выделялась чистотой, а все говорили "Ну что вы хотите, у нее же посудомойка!" А мне обидно было, я эти вазы вручную мыла...И еще у нас никогда не ставили посуду высыхать, обязательно натереть полотенцем до блеска. Так что я та еще душнила в плане посуды :)))))) Боюсь, что и дочь такая же...
Да уж, организм твой точно в шоке)))
УдалитьСпина - не колено, конечно. Но я созрела и признала, что без упражнений никуда. Стараюсь теперь заниматься. И ходить правда легче стало.
Точно, после покупки посудомойки я вижу, какая у всех грязная посуда! А на работе - я вообще в шоке, какие у людей чашки считаются помытыми!
А дочь такая же - что ж плохого, со временем немного поотпустит, и будет почти нормальная с плюсом.)))
Наташ, ну на работе там конечно налет от чая и кофе просто водичкой не смоешь :)). Я дома много чего вручную мою: всю нержавейку, тефлон, ножи... Вот что точно без посудомойки не отмыть - пластиковые разделочные доски. Они ж не гладкие, туда все забивается.... особенно, если мясо разделывать... но и посудомойка не простаивает, каждый день запускаю.
УдалитьЗанятия для организма я конечно делаю. Но оооочень несистематично :)))).
Интересно, Наташа идёт стодневка. Очень много у тебя направлений. И необычные процедуры уходовые, я слышала, но слабо представляю, что это. Я окислитель тоже литровый покупаю. И колено у меня тоже болит.
ОтветитьУдалитьНу процедуры... инъекции, "шприц" подсоединен к аппарату с углекислым газом, специалист регулирует количество вводимого газа... По ощущениям, как уколы обычные. Знаю, что так и суставы можно обкалывать...
УдалитьЯ вот так свои ТБС суставы обкалывала, но озоном, не заметила разницы. Там была весна, у меня болело. После этого и во время, боль не прошла, решила больше ничего туда не колоть (( Прошла боль уже летом, но тоже не знаю, просто потому что лето, или что-то все-таки изменилось...
УдалитьНе знаю, может накопительный эффект сработал, может само отпустило... Я помню массажем руку лечила, что-то там защемило конкретно, она не работала. И массаж крутой, и массажист классный специалист. А оно ни в какую... Прошла курс, через пару недель только начало отпускать, сейчас уже и не вспоминаю.
УдалитьНаташа, интересно было почитать.
ОтветитьУдалитьС вафельницей не расстаюсь уже года два и все подруги посмотрев на меня купили тоже. Отличный вариант для завтрака. Творожные, кабачковые, шпинатные, с яблоком- самые любимые вафли.
У меня на завтрак пока не получается, т.к. те, что нам понравились, там нужен взбитый белок, и сливочное масло должно быть мягким. Это долго, у меня на завтрак то, что готовится, пока кофе варится :)))) Но думаю, что я и попроще варианты найду, чтоб прям смешал и заливай, как блинчики :)). С яблоком очень хочу попробовать, но надо выбраться в магазин за яблоками :))
УдалитьИз техники мне еще сушка нужна. Да, ее точно совсем некуда ставить, но надо :)))
Наташа, всё вперед!
ОтветитьУдалитьПрекрасно понимаю твое беспокойство по поводу энергии, у меня когда ее минимум был осенью, это так беспокоило меня. Я уже думала, а дальше-то как??? Жизнь еще длинная должна быть, а я тут уже толком не могу. Про разгон метаболизма - тоже подумала, что может нужно время организму на адаптацию. Он тот еще консерватор (
Вафельница - это прекрасно. Я в субботу на завтра делаю, когда времени побольше с утра.
Про ремонт и мужа - позабавило))
Я тоже снова стала танцевать под музыку дома - это так прекрасно, я уже и забыла.
Наташа, у тебя все по чуть-чуть идёт, у нас же марафон, всё прекрасно!
Света, спасибо! Так классно, когда нас много марафонит :))))
УдалитьНаташа, все, что движется -пусть и дальше продолжает, что хромает - выправляться и двигаться в делах и пунктах
ОтветитьУдалитьГлавное - здоровья! и с вафельницей - это классная штука
Катя, спасибо :))) Вафельница - весчь!
Удалить